身体の中心を意識して歩こう!〜ノルディックウオーク〜
こんにちは。 TASUC鎌倉御成の大久保直子です。 5月22日(日)は、ノルディックウオークを開催しました。 今回は、総勢34名。ご家族も含めてたくさんのメンバーが参加してくださいました。 ありがとうございます。 御成では、「ポールを持ちながら歩く」「ポールを前について歩く」段階の お子さんが多く、「前」「前」という掛け声に合わせて、 ポールを前について歩く練習をしました。 はじめは歩き方がぎこちなかったお子さんも、 歩き続けるうちに、歩くリズムやフォームが整ってきましたね。 ポールを使って歩くことで、身体の中心軸を意識しやすくなっていることが 良くわかります。 身体づくりの場として、日曜日の活動のルーティンとして、 次回も、たくさんのメンバーのご参加をお待ちしています。